精油には心に対する様々な作用があります。
不安なとき、眠れないとき、ざわざわしているとき。
心に対する精油の作用を「文字情報で」選んで使っていたりしませんか？？
例えば「安眠にはラベンダー精油」「不安な時にはマンダリン精油」という風に。
安眠に良いっていうからラベンダーを香らせたのに眠れない・・。
不安な気持ちを落ち着かせたくてマンダリンを嗅いだのに落ち着かない・・・。
その香り、あなたの感覚はどうですか？
心地よく響いていますか？？
「精油の作用」という文字情報に踊らされるのではなく、自分の感覚を大切にしてもらいたいと思います。
心地よく響く香りは呼吸を深くし、バランスを崩していた自律神経を整えます。